Pavel Durov

بهترین اپلیکیشن های فیتنس و سلامتی اپل واچ

دسته : اپلیکیشن

هات اپ نیوز:

این 5 اپلیکیشن بهترین اپلیکیشن های فیتنس و سلامتی اپل واچ برای WatchOS 2 شناخته شده اند.

Lark (رایگان)

یک مربی دیجیتال که برنامه ی غذایی تان را در فرمتی ساده و چت گونه برایش ارسال می کنید. این مربی الگوی خواب تان را نیز با جزییات مورد بررسی قرار می دهد. هم چنین میزان چربی موجود در غذایتان و سطح فعالیت های روزانه. وظیفه ی شما صادق بودن درباره ی غذایی ست که در هر وعده می خورید.

5app1

Waterminder (قیمت: 1.49 یورو)

تنها کافیست این اپ را باز کرده و یکی از سه میزان نوشیدنی پیش بینی شده و یا مقدار دلخواه خودتان را در آن وارد کنید. در هر روز باید حدود 5 لیوان بزرگ آب بنوشید. این اپ برای شما ریمایندرهایی می فرستد تا آب خوردن را فراموش نکنید. اگر این نوتیفیکیشن ها اعصابتان را خرد می کنند هم آنها را خاموش نکنید! عموما یادمان می رود به میزان کافی آب بنوشیم. آب کافی به سالم ماندن پوست و مو نیز کمک می کند (این هم یک دلیل دیگر برای خاموش نکردن نوتیفیکیشن ها!)

5app2

Minute Mindfulness 3 (رایگان با خرید in-app)

این اپ در وعده های سه دقیقه ای شما را دعوت به تمرکز بر روی تنفستان می کند. ثابت شده است تمرین های تنفس به خاطر اکسیژن رسانی بهتر باعث کاهش استرس و خواب بهتر می شوند. باید حلقه های تنفسی را کامل کنید. برای این تمرین ها سه حالت ساده، square و 4-7-8 breathing در نظر گرفته شده اند. مود ساده رایگان بوده و برای استفاده از هر سه مود باید 2.99 یورو بپردازید. اگر میخواهید از ضربه زدن به صفحه ی ساعت برای تاریک نشدن آن حین تمرین پیشگیری کنید مجبورید تایم روشن ماندن صفحه را تنظیم کنید.

5app3

Pocket Yoga (قیمت: 2.29 یورو با خرید in-app)

اگر امتحان کرده باشید قطعا در جریان هستید که نگاه کردن به صفحه ی مانیتور حین تقلید حرکات یوگا از یوتیوب برای حرکاتی که احتیاج دارند سرتان را پایین بیندازید دشوار است. اما وقتی حرکات را از روی مچتان دنبال کنید کار راحت تر می شود. این اپ تمریناتی برای سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته با زمان های 30، 45 و 60 دقیقه دارد.می توانید رو اپل واچ تصویری از حرکت موردنظر، طول زمان لازم، ضربان قلب، میزان کالری سوزانده شده حین حرکت و مقدار انجام شده ی حرکت را نیز ببینید.

5app4

Runkeeper (رایگان، با خرید in-app)

استفاده ی آسان از این اپ و سیستم مشخص exercise-loggingش آن را محبوب کرده است. به راحتی می توانید سرعت پیشرفتتان را بسنجید و با تمرینات پیشین مقایسه کنید. دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری تمریناتی هستند که این اپ به شما می دهد. زمان سپری شده برای انجام تمرین، مسافت و ضربان قلب در هر تمرین نشان داده می شود.

 

 

5app5

 

Source: Telegraph

Image: YouTube

 

از دست ندهید!

دانلود اپلیکیشن سفرستان

دانلود اپلیکیشن سفرستان برای علاقه‌مندان به سفر واجب است!

اپلیکیشن سفرستان را می‌توان اپلیکیشنی در کلاس جهانی برای انتخابی هوشمندانه در سفرهای داخلی و خارجی نامید که این

ادامه مطلب...
اپلیکیشن اینستاگرام

آیا این روزها می‌توان اپلیکیشن اینستاگرام را گوگل جدید نامید؟!

این روزها با توسعه تکنولوژی‌ و‌ فناوری، علیرغم رقابت نفسگیری که وجود دارد شرکت‌ها در تلاشند خدمات متمایزی ارائه

ادامه مطلب...
ارسال استوری اینستاگرام به دایرکت

ارسال استوری اینستاگرام به دایرکت به همراه فرمت Canvas برای تبلیغات هدفمند

اینستاگرام امروز برای تبلیغ کنندگان چند ویژگی جدید رونمایی کرد و با در اختیار قرار دادن فرمت تبلیغات Canvas برای

ادامه مطلب...

دیدگاه خود را بیان کنید:

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Mobile Sliding Menu