اینترنت و افسردگی کاربران، به نظر شما راهی برای مقابله با این مشکل وجود دارد؟

دسته : اخبار
اینترنت و افسردگی کاربران

رابطه‌ی اینترنت و افسردگی کاربران چگونه است؟ اگر کمی دقت کنیم انواع مختلف بیماری‌های دیجیتالی همچون FOMO، اعتیاد به اینترنت، و اضطراب را در میان کاربران شبکه‌های اجتماعی پیدا می‌کنیم.

محققان چندین سال است می‌گویند و هنوز هم اصرار دارند که چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی همچون فیسبوک و اینستاگرام عادت سالمی نیست. پس چه کار باید کرد؟

این هشدارها از یک مقاله‌ی ایتالیایی به کاربران داده شده است. این مقاله رابطه‌ی بین شبکه‌های اجتماعی آنلاین و آفلاین و میزان شادی افراد را بررسی می‌کند.

اگر نیمه‌ی پر لیوان را ببینیم، شبکه‌های اجتماعی ما را شادتر می‌کنند. ما را قادر می‌سازند با هم مکالمه داشته و ارتباط برقرار کنیم. این واقعا فوق العاده است. اما ما نمی‌خواهیم زود نتیجه بگیریم.

حتی در زمان کاغذ و خودکار نیز دانشمندان عقیده داشتند ارتباط چهره به چهره بهترین راه برقراری ارتباط است.

اینترنت و افسردگی

نظر محققان در رابطه با اینترنت و افسردگی کاربران چیست؟

محققان این مطالعه همچنین دریافته‌اند که شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شوند اعتماد اجتماعی پایین بیاید. این موضوع می‌تواند شانس تعاملات زندگی واقعی که در افزایش شادی موثر هستند را از بین ببرد. پس آن طور هم که فکر می‌کردیم فوق‌العاده نیست.

محققان به این نتیجه رسیدند که «تاثیر کلی شبکه‌های آنلاین بر رفاه شخصی به طور قابل توجهی منفی است.»

ببخشید اگر گوشی‌هایمان را به بیرون پرت می‌کنیم و به دنبال یک چهره‌ی دوستانه برای گپ زدن هستیم. اما این فقط یک شوخی بود. ما به اندازه‌ی کافی از خودمان آگاهیم و می‌دانیم بدون این شبکه‌ها نمی‌توانیم زندگی کنیم.

اینترنت و افسردگی

یکی از روزنامه‌نگاران گاردین به نام آنا پاتریک تعدادی نکته‌ی عملی برای اجتناب از افسردگی شبکه‌های اجتماعی پیشنهاد داده است.

نگران تعداد دوستان و فالورهای خود نباشید. در واقع نگرانی در مورد این موضوع ما را خوشحال نمی‌کند.

مورد دیگر این است که فقط با افرادی در شبکه‌های اجتماعی ارتباط داشته باشید که آن‌ها را به خوبی می‌شناسید. تعامل منظم با افراد آشنا باعث می‌شود این حس همچون غرق شدن از بین برود. حسی که فکر می‌کنید همه به جز شما زندگی شگفت‌انگیزی دارند.

وقتی هیچ‌کدام از این راه‌ها موفق نبودند پیشنهاد پاتریک به شما ویدئوی گربه است که بصورت تصاویر متحرک می بینید و بدون شک لبخند خواهید زد! این یک واقعیت است. همانطور که شبکه‌های اجتماعی رفاه ما را بهتر می‌کنند، یکی از دانشگاه‌های هندی تایید کرده است عکس‌های GIF می‌توانند ما را خوشحال کنند.

Source: refinery29

از دست ندهید!

مقایسه‌ اچ تی سی U Ultra و پیکسل XL

مقایسه‌ اچ تی سی U Ultra و پیکسل XL – کدام یک را ترجیح می‌دهید؟

مقایسه‌ اچ تی سی U Ultra و پیکسل XL محک خوبی خواهد بود برای ارزیابی تلاش‌های اخیر اچ تی

ادامه مطلب...
اسمارت واچ‌های گوگل و ال جی

اسمارت واچ‌های گوگل و ال جی با انتشار Android Wear 2.0 رونمایی خواهند شد

گوگل و ال جی همکاری‌های خود را برای ساخت دو ساعت هوشمند Watch Sport و Watch Style آغاز کرده‌اند. اسمارت واچ‌های

ادامه مطلب...
لنزهای تماسی هوشمند

لنزهای تماسی هوشمند به پلتفرم جدید واقعیت افزوده تبدیل خواهند شد!

لنزهای تماسی هوشمند سه کاربرد اصلی دارند: سنجش‌های پزشکی برای اندازه‌گیری شرایط فیزیولوژیکی بدن، اصلاح مشکلات بینایی و استفاده

ادامه مطلب...

دیدگاه خود را بیان کنید:

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Mobile Sliding Menu